A meditação guiada é uma prática de atenção plena conduzida por uma voz ou áudio que orienta etapas de relaxamento, foco e visualizações para promover bem-estar físico e mental.

Uma opção para comunicação interna e relaxar com a orientação de uma profissional experiente. Poderá escolher qual tema será trabalhado para a meditação guiada abordar, com os mais variados temas vamos evoluindo sua percepção de si mesmo.